春とビタミンB
神戸市の税理士、入江会計事務所の入江順也です。
春になると、どれだけ寝ても眠かったり、身体が怠かったりしますよね。
原因は、新陳代謝が活発になるこの季節、糖質をエネルギーに変える時に必要な「ビタミンB1」が不足するからだそうです。
ビタミンBを含む、豚肉、豆腐や納豆を摂取すると良いらしいです。
納豆は毎日食べてるんですけどね・・・
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Category: 日記
Posted by: irieofficekobe