選択肢が一つしかない状況は

行き詰まってしんどくなります。


例えば仕事であれば

ずっと同じ会社で働くばかりでなく、

他の会社で働く、別の仕事で働く、

いっそ働かない等、

色々な選択肢を用意しておくと

気持ちが楽になります。


そのためには

「○○すべき」とか

「××するのは非常識」といった

固定観念も捨ててしまった方が

いいかもしれませんね。