昨日


１０月のトレイルランの大会に一緒に参加する方お二人


お二人とも今日がトレイルランのデビューでしたので、


山道での走り方など私の知っている範囲で説明をしながら



新神戸駅をスタート地点で有馬まで　約１７キロ　を


ゆっくりと楽しんできました。



途中撮影した写真などは、整理でき次第アップしたいと

思います。