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　１７日は第三土曜日シニアの定例会。５３回目のテーマは「健やかな生活はお口の健康から」で、講師は長野県歯科保健センターから派遣頂きました。


（８０２０運動）

　８０才で２０本の自分の歯を残そう、２０本歯があればどんな物でも食べられる。歯の多い年寄りは行動的で、介護者なしで外出、高血圧・腰痛などの持病も少ない統計があります。歯を失う原因のトップは歯周病で４２％、虫歯が３２％で、よい生活習慣、良い食習慣とお口のケア（ブラッシング）があれば、大切な歯を自分で守れるとのことです。


（正しいブラッシングのポイント）

　参加者は毎日使っていいる歯ブラシを持参し、「歯ブラシの選び方」「歯ブラシの持ち方」「歯ブラシのあて方・動かし方を」を指導頂きました。清掃補助用具では、２０才代であればデンタルフロス、３０代以上であれば歯間ブラシが良いとのことでした。


次回定例会は、９月１８日、テーマは「貴方の相続税を試算します」　



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