会計事務所業務の最盛期である冬に、これまで私は良く風邪をひいていたので、数年前に友人の医者に尋ねたら、風邪の最初の症状は４７．５％が起床時に気づくとのことで、就眠時の予防対策が必要と教えられた。


（予防対策とは）

　今年の１月１２日日経の記事には、人間の体は乾燥と冷えに弱い、冷えは首や背中の後ろから襲ってくる。その対策は（１）ぬれマスク、（２）首にタオルを巻いて寝る、寝床にお茶など飲み物を用意するなど予防策が紹介されていました。


（ここ数年風邪をひかない）

　友人の教えに従い、厚着をして寝るようになって、仮に風邪の症状が出ても、熱とかで困ることが無くなりました。新聞を読んで、やはり水分と厚着が風邪予防のポイントであることを再確認しました。



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